728x90 반응형 링피트어드벤처1 [좋은 습관 만들기] 지속가능한 홈트레이닝, 링 피트 어드벤처 10일차 후기 운동 자주 하세요? 잼병이라고 할 정도로 운동 잘 하지 못하지만 건강염려증, 건강에 대한 불안이 많아서 그런지 꾸준히 해오긴 해왔어요. 다만 일이 바쁘거나 우울하거나 하면 짧게는 2-3일 길게는 2주 정도 쉴 때가 있어서 운동 자주하는 편이냐는 질문을 받으면 조금 민망한 기분이 들기도 합니다. 그래도 운동하지 않으면 오히려 스트레스가 더 쌓이는 것 같고 피곤도 더 느끼는 것 같아 앞으로도 꾸준히 해야겠다는 생각이 들어요. 지금까지 도전해 본 운동 스트레스 해소 및 건강유지를 위해 계속 해내가려고 고려해보고 도전해본 운동이 몇 가지 있긴 있습니다. 첫 번째 조깅입니다. 한 때 도쿄 황궁마라톤코스를 연습삼아 뛰었는데 사내서클이 와해되고 친구가 이사가면서 그만두었고 또 집 근처에서 몇 번 조깅해봐았으나 날씨영.. 2021. 5. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
